Technogym Checkup

Mit dem Technogym Checkup erfassen wir in 6 Tests deine körperliche und geistige Fitness und berechnen daraus dein persönliches Wellness Age.

So erhältst du eine klare Grundlage für dein Training, erkennst Fortschritte  und bleibst langfristig motiviert.

Alle Ergebnisse werden digital in deiner Technogym-App gespeichert und stehen dir jederzeit zur Verfügung. So hast du deinen Fortschritt immer im Blick.

Der Technogym Checkup besteht aus 6 Tests

1.Körperdaten

Vergleichbar mit der InBody-Analyse. Wir messen Muskelmasse, Fettanteil, Körperwasser, und den Phasenwinkel, welcher ein wertvoller Indikator für die Zellgesundheit ist.

2. Krafttest

Gezielte Tests zeigen, wie stark deine Muskulatur ist und ob Asymmetrien bestehen. So erkennen wir Dysbalancen und geben dir Empfehlungen für ein ausgewogenes Training.

3. Ausdauertest

Deine kardiovaskuläre Fitness wird durch einen Ausdauertest ermittelt. So sehen wir, wie leistungsfähig Herz und Kreislauf sind. Eine gute Ausdauer verbessert dein Wohlbefinden im Alltag.

4. Beweglichkeit

Ein Beweglichkeitstest prüft deine Gelenk- und Muskelbeweglichkeit. Einschränkungen werden erkannt und durch gezielte Übungen verbessert.

5. Gleichgewicht

Wir testen deine Rumpf- und Gleichgewichtskontrolle. Eine stabile Körpermitte schützt vor Verletzungen und steigert die Leistungsfähigkeit.

6. Kognition

Neben körperlicher Fitness zählt auch deine geistige Leistungsfähigkeit. Mit Tests zu Konzentration und Reaktionsfähigkeit erfassen wir deine kognitive Stärke.

Aus allen 6 Tests errechnet sich dein individuelles Wellness Alter. Die Kennzahl, die deine biologische Fitness mit deinem tatsächlichen Alter vergleicht.
Ein niedrigeres Wellness Alter bedeutet: dein Körper ist biologisch jünger, leistungsfähiger und gesünder, als es dein Geburtsdatum vermuten lässt.
Alle Ergebnisse, inklusive deines Wellness Alters, werden automatisch in deiner persönlichen Technogym-App gespeichert. Im Anschluss an die Auswertung besteht die Möglichkeit anhand der gewonnenen Daten einen individuellen Trainingsplan zu erstellen.

Basierend auf den Testergebnissen erstellen wir individuell zugeschnittene Programme und stellen diese über die Technogym App bereit. Das Programm verläuft entsprechend der Fortschritte des einzelnen Benutzers, um schneller bessere Ergebnisse zu gewährleisten.

Preis: 

Der Technogym Checkup (Dauer ca. 60 Minuten) inklusive 8 Wochen Trainingsplan

149,95€

Anmeldung und Infos unter 0961/74484925